Meditation mit Harishakti und Sukadev: Mantrameditation mit Beobachtung ...

Sukadev Gründer und spiritueller Leiter von Yoga Vidya http://www.yoga-vidya.de/ leitet diese Meditation an.
Beobachte in dieser Meditation deinen Atem und beobachte besonders den Moment zwischen Ein- und Ausatmung, zwischen Aus- und Einatmung, den Moment der Stille.
http://wiki.yoga-vidya.de/Stille