Yoga Sitzhaltungen: Vorübungen für einen kreuzbeinigen Sitz mit Harishak...

Mehr zum Schmetterling und anderen teilweise auch sehr fortgeschrittenen Asanas für die Hüftflexibilität findest du unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/schmetterling.html
In diesem Video leitet dich Sukadev zu Vorübungen für den kreuzbeinigen Sitz an. Harishakti zeigt die Übungen und wenn du sie selbst praktizierst, kannst du anschließend besser und angenehmer kreuzbeinig sitzen. Ein fester, angenehmer und aufrechter Sitz ist wundervoll für deine Meditation. Viele praktische Tipps für deine Meditation findest du in unserem Meditationsportal unter
www.yoga-vidya.de/meditation.html

Sitzhaltungen für die Meditation mit Sukadev und Harishakti

Tipps für deine Sitzhaltungen in der Meditation. Die Sitzhaltung soll sthira und sukham - fest und angenehm sein, so dass du mit der Zeit auch länger sitzen kannst. Weitere Tipps für deine Sitzhaltung findest du auch unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/meditation-sitz.html
Meditierst du schon regelmäßig und möchtest deine Praxis noch weiter vertiefen, sowie dein Wissen und deine Erfahrungen vielleicht an andere weiter geben? Dann ist die Meditationskursleiterausbildung hervorragend für dich geeignet! Mehr Informationen und Termine findest du unter:
http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/meditationskursleiter-ausbildung.html

Meditation mit Harishakti und Sukadev: Mantrameditation mit Beobachtung ...

Sukadev Gründer und spiritueller Leiter von Yoga Vidya http://www.yoga-vidya.de/ leitet diese Meditation an.
Beobachte in dieser Meditation deinen Atem und beobachte besonders den Moment zwischen Ein- und Ausatmung, zwischen Aus- und Einatmung, den Moment der Stille.
http://wiki.yoga-vidya.de/Stille

Meditation: Konzentration auf deinen inneren Raum mit Dr. Nalini

Gehe nach Innen in deiner Meditation http://wiki.yoga-vidya.de/Innenschau
Dr. Nalini führt dich in diese Meditation hinein. Seminare mit Dr. Nalini findest du unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/dr-nalini-sahay.html

Meditation: Klangmeditation mit Narendra, Hagit und Maven

Lasse dich durch den Klang, den du wahr nimmst zur tiefen Konzentration führen. http://wiki.yoga-vidya.de/Klang
Begrenzungen und Hindernisse werden aufgelöst und die Konzentration hilft dir in eine tiefe vollkommene Stille zu gelangen und die Erfahrung von höchstem Frieden zu machen. http://wiki.yoga-vidya.de/Frieden
Narendra - stellvertretender Ashramleiter von Yoga Vidya Bad Meinberg, Hagit und Maven leiten dich in diese Meditation. http://www.yoga-vidya.de/