Übung zur Aktivierung des Ajna Chakras

Sukadev leitet eine Übung zur Aktivierung des Ajna Chakras an. Führe die Übung im Sitzen oder Liegen aus. In dieser Übung konzentrierst du dich einige Minuten entspannt auf den Punkt zwischen den Augenbrauen, dem Sitz des Ajna Chakras. Thuy führt die Übung aus.
Probiere die Übung am besten gleich selbst aus! Hier erfährst du mehr über das Ajna Chakra im Yoga Vidya Wiki.

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