Meditation zu den Lotus Füßen von Vishnu mit Leela Mata

Leela Mata leitet eine kurze Meditation über 5 Minuten an. Setze dich aufrecht hin und nimm einige tiefe und bewusste Atemzüge. Leela Mata fragt: Woher kommt der Atem? Sie sagt er käme von einem heiligen Ort der auch „the Lotus Feet of Lord Vishnu„genannt wird. Nimm nun bewusst den Atem mit diesem Bewusstsein auf und lenke ihn durch den Körper.
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