Meditation mit Harishakti und Sukadev: Einfache Mantrameditation

Yoga Wiki über die Einfache Mantrameditation: http://wiki.yoga-vidya.de/Einfache_Mantrameditation
Yoga Vidya Meditationsportal mit sehr umfangreichen Informationen: http://www.yoga-vidya.de/meditation.html
Harishakti und Sukadev begleiten dich wieder in der Meditation. Finde zu deiner inneren Mitte und entspanne dich mit einer Meditation. Meditation wirkt - probiere es selber aus! Brauchst u noch mehr Überzeugung? Mehr zu den wissenschaftlich erwiesenen positven Wirkungen von Meditation unter http://wiki.yoga-vidya.de/Wissenschaftliche_Studien_Meditation

Meditation: Ein Wasserfall von Licht für Liebe und Freude mit Sukadev

Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya leitet dich zu einer Meditation an. Seminare mit Sukadev findest du unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz.html
In dieser Meditation kannst du dir einen Stern visualisieren, der dich mit einem Wasserfall von Licht erfüllt, so dass du in deinem Herzen Freude und Liebe spüren kannst. In Liebe und Freude kannst du dich dann mit deinen Mitmenschen verbinden. Dies ist eine Form der Maitri Bhavana Meditation.
Vertiefe mit der Meditationskursleiter Ausbildung deine eigene Meditation und lerne es, Menschen in die Meditation einzuführen und ihre Meditationspraxis zu begleiten: http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/meditationskursleiter-ausbildung.html

Meditations-Vorbereitung mit stehenden Atemübungen

Harishakti und Sukadev zeigen dir die stehenden Atemübungen, wie sie bei Yoga Vidya gerne am Morgen in der angeleiteten Meditation geübt werden.
Ausführliche Informationen zu den einzelnen Übungen findest du in unserem Yoga-Wiki: http://wiki.yoga-vidya.de/Agni_Sara
http://wiki.yoga-vidya.de/Uddiyana_Bandha