Meditation mit Harishakti und Sukadev: Einfache Mantrameditation

Yoga Wiki über die Einfache Mantrameditation: http://wiki.yoga-vidya.de/Einfache_Mantrameditation
Yoga Vidya Meditationsportal mit sehr umfangreichen Informationen: http://www.yoga-vidya.de/meditation.html
Harishakti und Sukadev begleiten dich wieder in der Meditation. Finde zu deiner inneren Mitte und entspanne dich mit einer Meditation. Meditation wirkt - probiere es selber aus! Brauchst u noch mehr Überzeugung? Mehr zu den wissenschaftlich erwiesenen positven Wirkungen von Meditation unter http://wiki.yoga-vidya.de/Wissenschaftliche_Studien_Meditation

Meditation: Ein Wasserfall von Licht für Liebe und Freude mit Sukadev

Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya leitet dich zu einer Meditation an. Seminare mit Sukadev findest du unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz.html
In dieser Meditation kannst du dir einen Stern visualisieren, der dich mit einem Wasserfall von Licht erfüllt, so dass du in deinem Herzen Freude und Liebe spüren kannst. In Liebe und Freude kannst du dich dann mit deinen Mitmenschen verbinden. Dies ist eine Form der Maitri Bhavana Meditation.
Vertiefe mit der Meditationskursleiter Ausbildung deine eigene Meditation und lerne es, Menschen in die Meditation einzuführen und ihre Meditationspraxis zu begleiten: http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/meditationskursleiter-ausbildung.html

Meditations-Vorbereitung mit stehenden Atemübungen

Harishakti und Sukadev zeigen dir die stehenden Atemübungen, wie sie bei Yoga Vidya gerne am Morgen in der angeleiteten Meditation geübt werden.
Ausführliche Informationen zu den einzelnen Übungen findest du in unserem Yoga-Wiki: http://wiki.yoga-vidya.de/Agni_Sara
http://wiki.yoga-vidya.de/Uddiyana_Bandha

Yoga Sitzhaltungen: Vorübungen für einen kreuzbeinigen Sitz mit Harishak...

Mehr zum Schmetterling und anderen teilweise auch sehr fortgeschrittenen Asanas für die Hüftflexibilität findest du unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/schmetterling.html
In diesem Video leitet dich Sukadev zu Vorübungen für den kreuzbeinigen Sitz an. Harishakti zeigt die Übungen und wenn du sie selbst praktizierst, kannst du anschließend besser und angenehmer kreuzbeinig sitzen. Ein fester, angenehmer und aufrechter Sitz ist wundervoll für deine Meditation. Viele praktische Tipps für deine Meditation findest du in unserem Meditationsportal unter
www.yoga-vidya.de/meditation.html

Sitzhaltungen für die Meditation mit Sukadev und Harishakti

Tipps für deine Sitzhaltungen in der Meditation. Die Sitzhaltung soll sthira und sukham - fest und angenehm sein, so dass du mit der Zeit auch länger sitzen kannst. Weitere Tipps für deine Sitzhaltung findest du auch unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/meditation-sitz.html
Meditierst du schon regelmäßig und möchtest deine Praxis noch weiter vertiefen, sowie dein Wissen und deine Erfahrungen vielleicht an andere weiter geben? Dann ist die Meditationskursleiterausbildung hervorragend für dich geeignet! Mehr Informationen und Termine findest du unter:
http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/meditationskursleiter-ausbildung.html

Meditation mit Harishakti und Sukadev: Mantrameditation mit Beobachtung ...

Sukadev Gründer und spiritueller Leiter von Yoga Vidya http://www.yoga-vidya.de/ leitet diese Meditation an.
Beobachte in dieser Meditation deinen Atem und beobachte besonders den Moment zwischen Ein- und Ausatmung, zwischen Aus- und Einatmung, den Moment der Stille.
http://wiki.yoga-vidya.de/Stille

Meditation: Konzentration auf deinen inneren Raum mit Dr. Nalini

Gehe nach Innen in deiner Meditation http://wiki.yoga-vidya.de/Innenschau
Dr. Nalini führt dich in diese Meditation hinein. Seminare mit Dr. Nalini findest du unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/dr-nalini-sahay.html