Meditation: Hridayakash mit Dr. Nalini

Informationen zum Anahata Chakra findest du in unserem Yoga Wiki unter http://wiki.yoga-vidya.de/Anahata_Chakra
Hridayakasha Dharana ist eine vedische Meditationstechnik mit der Konzentration auf den Raum des Herzens. Diese Technik beschäftigt sich mit den Emotionen und Gefühlen im Herzraum. Sie führt dich schließlich jenseits deiner Emotionen.
Seminare mit Dr. Nalini findest du unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/dr-nalini-sahay.html

Meditation und Rezitation mit Swami Tattvarupananda

Seminare mit Swami Tattvarupananda findest du unter
https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/swami-tattvarupananda.html
Swami Tattvarupananda rezitiert zu Beginn das zweite Kapitel der Taittiriya Upanishad, einen klassischen Sanskrittext. Danach noch einige Worte von Sukadev für die Meditation und dann die Stille.
Mehr über die Upanishaden findest du in unserem Yoga Wiki unter
http://wiki.yoga-vidya.de/Upanishaden

Energie Chakramediation mit Shri Suktam Rezitation mit Sukadev

Zum Thema Chakras findest du bei Yoga Vidya viele Seminare. Suche dir eines aus unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras.html
Nach der Rezitation aus dem Shri Suktam leitet Sukadev dich in die Meditation. Dabei konzentrierst du dich auf deinen Energiefluss in deinen Chakras. Du aktivierst zunächst die unteren sechs Chakras und in der zweiten Hälfte der Meditation dein Sahasrara Chakra.
Seminare mit Sukadev findest du unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz.html

Meditation: Lotus im spirituellen Herzen und Shanti Mantras mit Devani

Devani leitet dich in diesem Video zur Meditation an. Seminare mit Devani findest du unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/devani-purvis.html
Dies ist eine Meditationstechnik aus den Upanishaden, dem letzten Teil der Veden. Lenke deine Aufmerksamkeit in die Mitte deines Spirituellen Herzens. Stelle dir dort eine wunderschöne Lotusblume vor, um höchtes Wissen und Weisheit und die Einheit mit dem Höchsten in dir zu erfahren.
Mehr über die Upanishaden erfährst du in unserem Yoga Wiki unter http://wiki.yoga-vidya.de/Upanishad

Meditation: Kombinierte Mantra Meditation mit Shanti Mantras mit Sukadev

Vertiefe deine Meditationspraxis mit einem Seminar in einem der Yoga Vidya Seminarhäuser:
https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation.html
Sukadev rezitiert zu Beginn aus den Shanti Mantras, Mantras für den Frieden. Dann gibt er eine Anleitung um dein Kavacham, dein Schutz- und Energiefeld zu stärken. Weiter geht es mit den Schritten aus der kombinierten Mantra Meditation und dann in die Stille.
Mehr über Kavacham findest du in unserem Yoga Wiki unter http://wiki.yoga-vidya.de/Kavacham

Meditation: Kombinierte Mantra Meditation mit Om Namo Bhagavate Vasudeva...

Seminare mit Katyayani findest du unter
https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/katyayani-ulbricht.html
Mit viel Hingabe singt Katyayani Mantras. In diesem Video leitet sie eine Form der kombinierten Mantra Meditation an, bei der das Mantra Om Namo Bhagavate Vasudevaya zunächst laut wiederholt wird. Dies schafft eine besondere Energie, die auch die Verbundenheit in der Gruppe verstärkt. Vom lauten Singen wird es mit der Zeit über leiser flüsternd und geht dann in die Stille der Meditation hinein.
Einen wunderschönen Om Gesang mit Katyayani findest du unter
http://mein.yoga-vidya.de/video/mantrasingen-om-mit-katyayani

Meditation aus dem Satsang am 10.05.2014 mit Sukadev

Möchtes du mehr über Meditation wissen? Im Yoga Vidya Meditationsportal unter
http://www.yoga-vidya.de/meditation.html wirst du sicher fündig.
Einleitend zur Meditation rezitiert Sukadev die Shri Suktam zur Verehrung von Lakshmi für Herzensöffung und reichen spirituellen Segen.
Dann folgt die Anleitung für eine Chakra-Energiemeditation. Von unten nach oben kannst du dich nun auf die Chakras konzentrieren und Eigenschaften spüren. Du kannst diese Praxis mit Affirmationen und Mantra verbinden.

Eine Rezitation des Shri Suktam aus dem Sivananda Ashram Rishikesh kannst du dir unter
http://mein.yoga-vidya.de/video/shri-suktam-veda-mantra anhören. Den Text findest du hier:
http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/shri-suktam-shri-suktam-sri